Bol de cereales, yogur y matcha
Ingredientes:
- Un yogur de soja sabor limón
- Una medida de té matcha, con la cuchara de bambú
- Arroz integral hinchado
- Quinoa hinchada
- Semillas molidas de lino, cacao y frutas del bosque
- Arándanos deshidratados
Preparación:
- Verter en un cuenco el yogur y añadirle una cucharilla de té matcha en polvo, removiendo para que los ingredientes queden bien mezclados.
- Incorporar un puñado de cereales para el desayuno, en este caso arroz integral hinchado y quinoa hinchada. Pueden sustituirse estos por muesli o cualquier otro cereal que se tenga en casa.
- Espolvorear con las semillas molidas.
- Decorar con arándanos.